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런닝선수들이 하나같이 말하는 잘못된 호흡방법











육상 국가대표 출신









육상선출,아디다스러너스 코치






 

올림픽 금메달



하나같이 하는 말

코로만 쉬는게 아니라 코,입 동시 사용하는게 가장 좋다.

습습후후는 호불호가 아니라 누구도 쓰지 않는 무근본 호흡.

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